MAPA – BEDU – ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA – 51/2024
Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com enfoque na aptidão cardiorrespiratória. Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e as avaliações necessárias para tal, você coletou algumas informações descritas abaixo:
Adulto (masculino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 32 anos
Distância percorrida: 1.770 metros
Peso corporal: 82kg
Estatura: 163cm
Frequência cardíaca: 81bpm
Pressão arterial sistólica/ diastólica: 120/80mmHg
Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2022.
- Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, calcule o IMC e de acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna.
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- Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, sabendo que seu aluno é um adulto e saudável, e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ele. Qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx?
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- Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados acima na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.
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- Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa?
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TABELA SE ENCONTRA NO MODELO MAPA!
- Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo feminino, você irá utilizar o resultado para classificar de acordo a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação sua aluna se encaixaria?
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- Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx quando comparamos os resultados do sexo feminino com o sexo masculino, tendo como base a classificação da tabela do ACSM (1980)?
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ATENÇÃO
– A atividade deverá ser realizada individualmente;
– Será obrigatória a apresentação de todos os cálculos que foram realizados para chegar aos resultados finais dos parâmetros acima;
– Você deverá entregar essa atividade por meio deste arquivo MODELO MAPA.
– Utilize o livro da disciplina de Atividade Física e Qualidade de vida em formato PDF, disponível para baixar, no ambiente da disciplina.
– Atividades plagiadas (cópias parciais ou total) serão ZERADAS.
– Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta em algum desconto na nota.
